https://www.youtube.com/watch?v=ffO0A4XzHJA

1.비트쥬스

재료: 익힌 비트 1컵, 사과 1개, 물 1컵

1) 사과는 씨를 빼고 껍질째 깍둑썰기한다

2) 모든 재료를 넣고 믹서기에 넣고 곱게 간다

2. 케일쥬스

재료: 케일잎 4장, 사과 1개, 바나나 1개, 물 1컵

1) 케일잎과 사과는 적당한 크기로 썬다

2) 모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 게 간다

3. 레몬쥬스

재료: 레몬 1개, 바나나 1개, 오렌지 2개, 물 1컵

1) 레몬은 즙을 짠다

2) 오렌지는 껍질을 벗기고 썰어서 준비한다

3) 모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 간다

4. 미나리 쥬스

재료: 미나리 1줌, 바나나 1개, 사과 1개, 물 1컵

1) 미나리는 3센치 길이로 썰고 사과도 씨를 빼고 깍둑썰기 한다

2) 믹서기에 모든 재료를 넣고 곱게 간다

5. 강황쥬스

재료: 강황가루 1큰술, 바나나 1개, 사과 1개, 코코넛후레이크 1/4컵(선택)

1) 사과를 씨를 빼고 껍질째 깍둑썰기 한다

2) 믹서기에 모든 재료를 넣고 곱게 간다

* 코코넛 후레이크는 있으면 넣고 없어도 무방