회원로그인
회원로그인
회원가입 아이디/비밀번호찾기
   
전체보기한식기타
트위터로 보내기
토마토 옥수수 수프(Tomato Corn soup)-CalBap#49  |  [요리] 캘리포니아건강밥상 2020-08-08 05:04:34
작성자  캘리포니아 건강밥상 조회  302   |   추천  11

https://www.youtube.com/watch?v=dzrUJoeHiEU

 

 

재료: 옥수수 2컵, 토마토 4개, 양파 1/2개, 베질잎 1컵

 

1) 토마토를 열십자로 칼집넣어 끓는 물에 넣어 껍질을 벗겨 깍둑썰기 한다

2) 양파를 잘게 썰어 펜에 약간의 오일을 넣고 투명할때 까지 볶는다

3) 볶은 양파와 옥수수 3컵의 물을 넣고 믹서게 곱게 간다

4) 냄비에 붓고 끓이다가 토마토를 넣고 한소끔 끓인다

5)소금으로 간을 하고 베질잎을 넣는다

[ 글쓴이의 다른게시글 ]
추천 소스보기
목록
이전글 메밀국수/천연의 양념으로 만든 건강식 소스(Cold Soba Noodles) -CalBap#48 2020-08-08 05:03:29
다음글 미나리샐러드[필수지방산이 풍부한 해바라기씨 드레싱을 이용한 Minali salad]- CalBap#51 2020-08-08 05:06:14
전체목록
번호 제목 등록일 추천 조회
 65 현미빵[설탕/버터/우유 안 들어간 건강식 brown rice bread) 2020-08-08 13 426
 64 녹두전[통녹두의 약효성분을 그대로 mung bean pancake) 2020-08-08 9 311
 63 현미와플/과일타핑(리메이크) Brown Rice Waffle With Fruit Tapping] 2020-08-08 13 321
 62 마파두부덮밥[토마토와 천연양념으로 만든 건강식 Mapatofu]-CalBap#56 2020-08-08 12 385
 61 케일샐러드[숲속의 버터라 불리는 아보카도 드레싱으로 만든Kale Salad]- CalBap#55 2020-08-08 24 366
 60 콩국수[콩껍질과 영양분을 그대로 사용한 고소한 Kong gugsu] - CalBap#54 2020-08-08 11 302
 59 팥호떡[설탕이 안 들어간 오븐을 이용한 건강식 영양 Pathotteok]- CalBap#53 2020-08-08 13 304
 58 깻잎김치[설탕과 젓갈 없이 만든 건강식 Kkaennip Kimchi]-CalBap#52 2020-08-08 15 421
 57 CalBap건강양념통[Healthy Natural Soasonings] -CalBap#50 2020-08-08 12 325
 56 미나리샐러드[필수지방산이 풍부한 해바라기씨 드레싱을 이용한 Minali salad]- CalBa... 2020-08-08 14 327
 55 토마토 옥수수 수프(Tomato Corn soup)-CalBap#49 2020-08-08 11 302
 54 메밀국수/천연의 양념으로 만든 건강식 소스(Cold Soba Noodles) -CalBap#48 2020-08-08 12 290
 53 토마토 아보카도 샐러드(Tomato Avocado salad)-CalBap#47 2020-08-08 12 295
 52 passion Fruit (페션프룻)켈리포니아 가든 건강밥상 CalBap#46 2020-08-08 13 331
 51 켈리비빕밥(California Bibimbab)-CalBap#45 2020-08-08 11 291
 50 피망배추김치[비타민이 풍부한 시원하고 깔끔한 건강 Bell Pepper Cabbage Kimchi)-Ca... 2020-08-08 10 473
 49 애호박나물[애단호박으로 담백한 맛을 살린 Ae hobag Namool]- CalBap#43 2020-08-08 12 336
 48 홍근대나물(Swiss Chard NaMool)-CalBap#42 2020-08-08 17 398
 47 홍근대나물(Swiss Chard NaMool)-CalBap#42 2020-08-08 16 366
 46 깻잎만두(Perilla Leaves Dumpling)-CalBap#41 2020-08-08 10 309
 45 비트 스무디 3가지 방법[슈퍼푸드 아마씨. 햄프씨드, 비트를 이용한 3 ways beet Smoo... 2020-08-08 15 311
 44 크리미비트샐러드(Creamy Beet salad)-CalBap#39 2020-08-08 12 353
 43 항산화 비트샐러드(Beet Salad)-CalBap#38 2020-08-08 19 336
 42 저염된장#바로먹는 즉석된잗# 강된장과 함께 아보카도 쌈밥(Avocado SsamBab/Ssamjang... 2020-08-08 17 324
 41 고소미 크레커(Whole Wheat Cracker)-CalBap#36 2020-08-08 15 304
 40 돌나물김치(Stonecrop Kimchi)-CalBap#35 2020-08-08 16 283
 39 연근찜-켈리포니아 건강밥상, CalBap#34 2020-08-08 10 285
 38 성만찬예식떡-켈리포니아건강밥상 CalBap#33 2020-08-08 17 318
 37 10분 땅콩조림-켈리포니아건강밥상 CalBap#32 2020-08-08 13 310
 36 켈리포니아 쑥갠떡과 쑥전-켈리포니아건강밥상, CalBap#31 2020-08-08 13 350