회원로그인
회원로그인
회원가입 아이디/비밀번호찾기
   
전체보기한식기타
트위터로 보내기
설탕없이 만드는 천연과일잼[NO sugar fruit Jam ]  |  [요리] 캘리포니아건강밥상 2020-08-08 14:06:48
작성자  캘리포니아 건강밥상 조회  922   |   추천  29

https://www.youtube.com/watch?v=4MVl7D4ctoo

 

 

 

라스베리잼/블루베리잼'/딸기잼

재료: 라스베리 블루베리 딸기(슬라이스한다) 각 2파운드(900g), 메이플시럽(또는 아가베시럽) 1컵

만들기

1) 냄비에 과일을 넣고 두껑을 닫고 중불에서 5분 정도 둔다

2) 5분후 두껑을 열면 과즙이 나와 있음 두껑을 연 상태로 센불에서 20분 정도 끓인다

3) 과즙이 줄어든 상태에서 1컵의 메이플시럽을 넣는다

4) 10븐 정도 중불에서 더 조린다

5) 병에 담아 냉장고에 넣는다

 

 

포도잼/살구잼 포도잼

재료: 건포도 1컵, 호두 1/3컵, 두유 1/2컵 만들기

1) 건포도를 물에 한번 행궈 놓는다

2) 호두를 먼저 믹서기에 넣고 한번 간 후 건포도, 두유를 넣고 곱게 간다

 

 

살구잼

재료: 건살구 1컵, 꿀 1큰술, 물 1/2컵 만들기

1) 살구를 대충 썰어 놓는다

2) 꿀과 물을 넣고 곱게 간다

[ 글쓴이의 다른게시글 ]
추천 소스보기
목록
이전글 담백한 삼색 포켙빵[Pita bread] 2020-08-08 14:05:17
다음글 식초없이 만드는 스윗피클오이(No-Vinegar Sweet Cucumber Pickles) 2020-08-08 14:08:04
전체목록
번호 제목 등록일 추천 조회
 70 몸에 좋은 토마토 냉면[Tomato cold noodle] 2020-08-08 29 1112
 69 천연 버섯페디 샌드위치-[Portabella sandwich] [1] 2020-08-08 28 989
 68 토마토 소스 캔닝[Tomato Sauce Canning] 2020-08-08 28 1132
 67 5가지 새싹요리와 100% 성공하는 새싹키우기 2020-08-08 27 862
 66 현미야채찐빵[Brown Rice Veggie Buns] 2020-08-08 27 936
 65 식초없이 만드는 스윗피클오이(No-Vinegar Sweet Cucumber Pickles) 2020-08-08 26 878
 64 설탕없이 만드는 천연과일잼[NO sugar fruit Jam ] 2020-08-08 29 922
 63 담백한 삼색 포켙빵[Pita bread] 2020-08-08 32 863
 62 순식물성 요거트를 세가지 방법으로[3 ways plant-based yogurt] 2020-08-08 29 896
 61 무피만두[만두피 없이 만두 만들어요] 2020-08-08 27 886
 60 매실청/복숭아청[Plum&Peach Extract] 2020-08-08 28 852
 59 두부 스크램블[Scramble Tofu] 2020-08-08 28 843
 58 생강청 저장과 활용법들[Preserving &Usage for Ginger Extract] 2020-08-08 23 702
 57 세상에서 가장 쉽고 건강적인 생강청[ginger extract] 2020-08-08 23 754
 56 쑥현미인절미[Ssug Injeolmi] 2020-08-08 21 681
 55 캘리포니아롤[Calfornia Roll]과 아욱국 [1] 2020-08-08 20 720
 54 3가지 아스파라거스요리[3Ways Easy Asparagus Dish] 2020-08-08 22 645
 53 시금치페스토소스와 파스타[Spinach Pesto Sauce With Linguine Noodle] 2020-08-08 22 688
 52 캘리포니아건강밥상 텃밭가꾸기[California Garden] 2020-08-08 24 792
 51 무반죽통밀비트&쑥빵[No Knead Bread] 2020-08-08 16 472
 50 캘리포니아 스프링롤[Cal Spring Roll] 2020-08-08 15 529
 49 면역력 향상 5가지 건강쥬스[5 Healthy Juice] 2020-08-08 15 806
 48 면역력 강하게? 어떤음식? [8가지 소중한 선물들!] 2020-08-08 14 681
 47 5가지 방법의 맛있는 오트밀 요리[5Ways Easy Oatmeal] 2020-08-08 16 687
 46 채식샌드위치#과카몰리#마늘드레싱[Veggie Sandwich#Guacamole#Garlic dressing] 2020-08-08 16 781
 45 쉽게 바삭한 강정 만들기[healthy Korean traditional cookies] 2020-08-08 17 744
 44 야채크림수프[veggie cream soup] 2020-08-08 16 534
 43 바싹한 오븐 마늘웨지감자[Baked Garlic Potato Wedges] 2020-08-08 21 777
 42 부로컬리와 마늘그레이비Broccoli With Garlic Gravy 2020-08-08 12 404
 41 동지팥죽[patjug]red bean porridge 2020-08-08 14 351