https://www.youtube.com/watch?v=ODl1jRFKwkI

재료: 통밀가루 2컵, 아몬드가루 반컵, 아마씨가루 2큰술, 소금 1/2작은술, 올리브유 1/4컵, 꿀 1/4컵, 물 1컵-골고루 섞는다

만들기

1) 모든 재료를 가볍게 반죽을 한후 밀대로 얇게 민다

2) 치아씨드나 아마씨를 뿌린후 밀대로 한번 밀어둔다

3) 모양틀이나 칼집을 넣어 자른다

4) 오븐 325F도에서 30분 정도 Bake 한다