회원로그인
회원로그인
회원가입 아이디/비밀번호찾기
   
전체보기한식기타
트위터로 보내기
메쉬드포테이토[mashed potato]  |  [요리] 캘리포니아건강밥상 2020-08-08 06:04:50
작성자  캘리포니아 건강밥상 조회  333   |   추천  11

https://www.youtube.com/watch?v=PNSv4n5B_G8

 

 

재료: 감자 2파운드(껍질벗김), 물 1리터

소스: 생케슈 1컵, 소금 2작은술(또는 1과 1/2작은술), 물 1과1/2컵

 

만들기

1) 감자를 썰어서 물 1리터 자작하니 붓고 20분정도익힌다 센불에서 끓으면 약불로 해서 15분 정도

2) 감자가 익는동안 소스 준비 케슈를 물없이 믹서기에 넣고 대충 간다음(그래야 더 곱게 갈아지 고 기계에도 무리 안감) 소금과 물을 넣고한번 더 곱게 간다 (소금 2작은술이 약간 짜게 느껴 질수도 있으니 1과1/2작은 술 넣고 나중에 간을 보고 더 넣든지 할수도 있음)

3) 감자가 다 익으면 물을 버리고 뜨거울때 메셔로 으깬다

4) 소스와 후추를 넣고 골고루 섞는다 좀 질퍽한것 같지만 섞다 보면 아주 촉촉하고 부드러운 메쉬드포테이토가 된다

5) 파세리나 부추를 잘게 썰어 넣으면 각각 독특한 맛을 즐기수 있다 부추는 크리미한 맛을 잡아주어 한국인의 입맛에 더 잘 맞는것 같 아요

[ 글쓴이의 다른게시글 ]
추천 소스보기
목록
이전글 집단무지와 건강식 김밥[danmuji&kimbab] 2020-08-08 06:03:40
다음글 토마토 마리네이드-샐러드[Marinated Tomatoes-salad] 2020-08-08 06:06:11
전체목록
번호 제목 등록일 추천 조회
 35 월남쌈,땅콩소스(springRoll)-CalBap#30 2020-08-08 11 354
 34 치커리샐러드와 들깨드레싱(Chicory Salad/Perilla dressing)- CalBap#29 2020-08-08 18 349
 33 견과무침(Nuts Muchim)-CalBap#28 2020-08-08 14 298
 32 현미떡국-캘리포니아건강밥상, CalBap#27 2020-08-08 10 334
 31 돌나물샐러드-캘리포니아 건강밥상, CalBap#26 2020-08-08 15 445
 30 녹두죽[통녹두 그대로 몸의 독소를 제거하는 디톡스 nokdo zook]-CalBap#25 2020-08-08 14 414
 29 현미콩찰떡[설탕대신 꿀가루 넣은 건강 Brown rice cake]-CalBap#24 2020-08-08 16 394
 28 무육야채개장, 야채국물내기-캘리포니아건강밥상, CalBap#23 2020-08-08 12 351
 27 새싹비빕밥-캘리포니아 건강밥상, CalBap#22 2020-08-08 13 392
 26 단호박찜 -켈리포니아 건강밥상, CalBap#21 2020-08-08 10 341
 25 야채구이 -켈리포니아 건강밥상, CalBap#20 2020-08-08 13 348
 24 단호박죽-캘리포니아 건강밥상, CalBap#19 2020-08-08 11 317
 23 새송이버섯 장조림-캘리포니아 건강밥상, CalBap#18 2020-08-08 11 301
 22 버섯전골- 캘리포니아 건강밥상, CalBap#17 2020-08-08 12 319
 21 양배추샐러드와 땅콩 레몬소스 2020-08-08 14 379
 20 배추전-캘리포니아 건강밥상, CalBap#15 2020-08-08 9 290
 19 근대나물-캘리포니아 건강밥상, CalBap#14 2020-08-08 12 334
 18 우엉조림-캘리포니아 건강밥상, CalBap#13 2020-08-08 14 478
 17 풋고추샐러드-캘리포니아건강밥상, CalBap#12 2020-08-08 14 387
 16 쑥갓샐러드/해바라기씨드레싱-캘리포니아 건강밥상, CalBap#11 2020-08-08 10 407
 15 버섯들깨순두부-켈리포니아 건강밥상#10 2020-08-08 12 298
 14 가든텃밭-캘리포니아 건강밥상, CalBap 2020-08-08 17 337
 13 강된장과 상추비빕밥-캘리포니아 건강밥상, CalBap#9 2020-08-08 11 334
 12 단호박 부로컬리케셔롤-캘리포니아 건강밥상, CalBap#8 2020-08-08 13 351
 11 연근샐러드-캘리포니아 건강밥, CalBap상#7 2020-08-08 9 402
 10 콩비지찌게(100%콩 영양찌게)-캘리포니아 건강밥상, CalBap#6 2020-08-08 13 395
 9 바나나 당근케익-캘리포니아 건강밥상, CalBap#5 2020-08-08 14 360
 8 무시래기 찌게-캘리포니아 건강밥상, CalBap#4 2020-08-08 12 320
 7 바삭한 오븐 마늘웨지감자-캘리포니아 건강밥상, CalBap#3 2020-08-08 10 398
 6 포타벨라버섯구이-CalBap 2020-08-08 15 406